７．過労。睡眠不足。働きすぎ

　少々身体によいことを心がけてはいても、過労や睡眠不足が続くと疲労が溜まりストレスを心身が受けやすく、血液がよどみ、消化不良を起こし、ガン発症の体質を短期間につくりがちである。
　無理が続いたら、リラクゼーションを心がけ心身の調整をする必要がある。これもよりよい仕事を能率よくこなす方法であり、結果的にはよい成果を挙げ多くの仕事をこなすことになると思う。