花粉症対策

運動には治療効果があると共に、自然治癒力を高めてくれる効果があります。さらに、アレルギー性疾患全般や花粉症には抜群の効果があります。しかし、寝不足やストレスが心身にかかると逆に花粉症は激しくなります。

食を正してからの運動には、花粉症対策として意外な効果があります。食が悪いまま運動して体を壊してしまう場合もありますが、食を正してからの運動は自己浄化力を高め体質改善を行います。体力を付け身体をスマートにするだけではなく、花粉症を治癒させ健康を自ら増進させる力があります。もちろん花粉症の特効ともいえる方法があるのです。

【真健法ヨガ（経穴経絡療法ヨガ）】 ・・・ 一人で行なうことができます